Άγχος · Πανικός · OCD
Όταν το άγχος καταλαμβάνει τον νου και το σώμα, η καθημερινότητα γίνεται δύσκολη. Μέσα από τη θεραπεία, μαθαίνουμε να κατανοούμε τα μοτίβα του άγχους.
Περισσότερα →
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Ιωάννα
Σκυλίτση
Ψυχοθεραπεία με σεβασμό και παρουσία
Ένας σταθερός, υποστηρικτικός χώρος για να κατανοήσετε τον εαυτό σας, να επεξεργαστείτε όσα σας δυσκολεύουν και να βρείτε τον δικό σας δρόμο προς την αλλαγή.
Κλείστε μία συνεδρία
Χωρίς δέσμευση · Δια ζώσης & online
Στη δουλειά μου συναντώ ανθρώπους σε διαφορετικές φάσεις ζωής, με ένα κοινό αίτημα: να ακουστούν, να κατανοηθούν και να νιώσουν λιγότερο μόνοι.
Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη, στον σεβασμό και στον ρυθμό του κάθε ανθρώπου.
Πεδία υποστήριξης
Σχέσεις & Ζευγάρια
Σχέσεις που δυσκολεύουν, επικοινωνία που μπλοκάρει, κύκλοι σύγκρουσης. Η θεραπεία ζεύγους προσφέρει χώρο κατανόησης και επανασύνδεσης.
Περισσότερα →Διαταραχές διάθεσης
Υπάρχουν περίοδοι που η ενέργεια μειώνεται, το ενδιαφέρον για πράγματα που κάποτε είχαν σημασία χάνεται και η καθημερινότητα γίνεται πιο βαριά. Στη θεραπεία δημιουργούμε έναν χώρο όπου αυτά μπορούν να ειπωθούν χωρίς πίεση. Δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνοι.
Περισσότερα →Σεξουαλικές δυσκολίες
Όταν το σώμα και το συναίσθημα απομακρύνονται, δημιουργείται σύγχυση και ντροπή. Η θεραπεία βοηθά να μιλήσουμε ανοιχτά, με σεβασμό.
Περισσότερα →Έμφυλη & ενδοοικογενειακή βία
Με πολυετή εμπειρία σε Ξενώνα Φιλοξενίας Γυναικών, προσφέρω ψυχολογική στήριξη με σεβασμό, ασφάλεια και χωρίς καμία πίεση.
Περισσότερα →Υποστήριξη εφήβων σε μεταβατικές φάσεις
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών. Ένας ασφαλής χώρος για να μιλήσει ο έφηβος, χωρίς πίεση και χωρίς ταμπέλες.
Περισσότερα →Σημαντικές μεταβάσεις & εσωτερικές αλλαγές
Μεταβάσεις ζωής
Υπάρχουν περίοδοι που κάτι τελειώνει και κάτι άλλο δεν έχει ακόμη αρχίσει. Αλλαγές στην προσωπική ζωή, στην εργασία, στη σχέση με τον εαυτό μπορούν να φέρουν σύγχυση και φόβο.
Επαγγελματική εξουθένωση
Όταν η δουλειά παύει να μας εκφράζει ή μας εξαντλεί. Διερευνούμε ρόλους, όρια και προσωπικές ανάγκες, ώστε η επαγγελματική ζωή να μην σε εξαντλεί.
Σώμα & ψυχή
Το σώμα συχνά μιλά όταν τα λόγια δεν αρκούν. Πόνοι, ένταση, κόπωση χωρίς σαφή ιατρική εξήγηση μπορεί να συνδέονται με συναισθηματική πίεση.
Θεραπευτική προσέγγιση
Η δουλειά μου βασίζεται κυρίως στη Γνωσιακή–Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) και στη Συστημική προσέγγιση για ζευγάρια.
Η θεραπεία προσαρμόζεται στον άνθρωπο — όχι το αντίστροφο. Μαζί διερευνούμε σκέψεις και μοτίβα, συναισθήματα που δυσκολεύεστε να εκφράσετε, και τρόπους σχέσης με τον εαυτό σας και τους άλλους.
Περισσότερα για μέναΛίγα λόγια για μένα
Ψυχολόγος–Ψυχοθεραπεύτρια με περισσότερα από 30 χρόνια εμπειρίας στην Ελλάδα και την Αυστρία. Ιδιωτικό γραφείο στο Μαρούσι. Συνεδρίες δια ζώσης και online, στα ελληνικά και τα γερμανικά.
Στο χώρο μου είναι ευπρόσδεκτοι άνθρωποι κάθε φύλου, ταυτότητας και σεξουαλικού προσανατολισμού.
Αμοιβές & πρακτικές λεπτομέρειες
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία φροντίδας και δέσμευσης προς τον εαυτό μας.
Ατομική συνεδρία
60 €
50 λεπτά · Δια ζώσης ή online
Συνεδρία ζεύγους
110 €
90 λεπτά · Συστημική προσέγγιση
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης στο γραφείο ή online.
Αν χρειαστεί να ακυρώσετε ή να μεταφέρετε το ραντεβού σας, παρακαλώ ενημερώστε έως 24 ώρες πριν.
Αν νιώθετε ότι ήρθε η στιγμή
Δεν χρειάζεται να είστε σίγουροι για όλα. Αρκεί να νιώθετε ότι θέλετε υποστήριξη.